\r\n\r\nBól gardła najczęściej kojarzony jest z infekcjami wirusowymi. Przeziębienie, grypa, a nawet angina to często występujące przypadłości, którym towarzyszy ból gardła, trudności w przełykaniu czy też charakterystyczne drapanie. Oprócz przyjmowania leków przeciwgorączkowych czy przeciwzapalnych warto również sięgnąć po spray na gardło. Read more
Grzesznik czy święty?\r\n\r\nTłuszcze zwierzęce, roślinne, nasycone, wielonienasycone, szkodliwe i pozytywie wpływające na organizm. Poszukiwanie prawdy o wpływie żywności na nasz organizm wiąże się odkrywaniem badań oraz nowych, często zaskakujących teorii. Czy wiesz, że do prawidłowego funkcjonowania Twój organizm potrzebuje trzech makroskładników – białka, węglowodanów oraz tłuszczów?\r\n\r\nSkąd mieć pewność, że tłuszcze które przyjmujemy mają pozytywny wpływ na nasz organizm?\r\n\r\nWczytaj się w szczegóły!\r\n\r\n
\r\n
\r\n
\r\n
\r\n\r\n3 WAŻNE PYTANIA, KTÓRE ZAMIENIAMY W KONKRETNE ODPOWIEDZI\r\n\r\nNEWSY Z KWASÓW WZIĘTE\r\n\r\nWłącz ZDROWĄ ciekawość\r\n\r\n
\r\n
\r\n\r\n
\r\n
\r\nDlatego tak ważna jest edukacja na temat roli żywienia w utrzymaniu zdrowia.\r\n
\r\n
\r\n\r\n
\r\n
\r\nOd tego momentu całe populacje borykają się z licznymi chorobami cywilizacyjnymi takimi jak cukrzyca, nowotwory oraz otyłość.\r\n
\r\n
\r\n
\r\n
\r\nJeśli nie jesz masła koniecznie wybieraj margarynę o miękkiej konsystencji.\r\n\r\n\r\n
\r\n\r\nNienasycone kwasy tłuszczowe typu trans powstają w wyniku uwodornienia (utwardzenia) olejów roślinnych, co wpływa na ich właściwości. Poddawane wysokim temperaturom zmieniają swoją konsystencję z płynnej w stałą, przez co są bardziej odporne na działanie światła, temperatury oraz powietrza, a przez to – są bardziej trwałe. Właśnie dlatego producenci żywności dodają je do swoich produktów – aby wydłużyć ich termin przydatności.\r\n\r\nJednak należy pamiętać, iż obok tłuszczów trans powstałych w wyniku utwardzania, w przyrodzie występują również „naturalne tłuszcze trans”.\r\n\r\n
\r\n\r\n\r\nNaturalnie występujące tłuszcze trans wykazują pozytywny wpływ na nasz organizm:\r\n
\r\n
\r\n
\r\n
\r\n
\r\n\r\nNatomiast tłuszcze trans powstające w wyniku chemicznego utwardzenia wpływają bardzo negatywnie na ludzki organizm i prowadzą do:\r\n\r\n
\r\n
\r\n
\r\n
\r\n
\r\n
\r\n\r\n\r\n
\r\n\r\nGdzie znajduje się najwięcej tłuszczów trans?\r\n\r\n\r\nJak każdy, chcesz świadomie dokonywać wyborów związanych z Twoim zdrowiem i żywieniem. Do tej pory byłeś przekonany, że tłuszcze trans zawsze są złymi tłuszczami, uznałeś więc, że najprostszym sposobem eliminacji zagrożenia, będzie usunięcie ze swojej diety większości tłuszczów. Pamiętaj jednak, że ta decyzja może poważnie odbić się na Twoim zdrowiu – tłuszcz jest potrzebny do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu.\r\n\r\nPoniżej znajdziesz krótką ściągę źródeł dobrych i złych tłuszczów trans.\r\n\r\nŹródła naturalnych, dobrych tłuszczów trans:\r\n
\r\n
\r\n
\r\n\r\nSzkodliwe tłuszcze trans znajdziesz w:\r\n\r\n
\r\n
\r\n
\r\n
\r\n
\r\n
\r\n\r\nWięcej; https://www.natural.pl/news/kwasy-tluszczowe-jak-ukladac-swoja-diete/\r\n
Medycyna estetyczna zdobywa coraz szersze grono miłośników – tak wynika z badań przeprowadzanych od dwóch lat w salonach medycyny estetycznej. Polacy coraz więcej wiedzą o samych zabiegach i chętnie szukają dodatkowych informacji w sieci oraz u samego źródła: czyli u specjalistów wykonujących tego rodzaju zabiegi. Medycyna estetyczna oferuje zabiegi związane przede wszystkim z odmładzaniem skóry na twarzy. Zabiegi wykonywane są w profesjonalnych gabinetach lekarskich, a sami pacjenci otaczani są kompleksową opieką. Jakie zabiegi wykonywane są najczęściej? Jakie są powody do ich wykonania? Read more
\r\nW każdej domowej i samochodowej apteczce powinny znajdować się takie elementy jak bandaż elastyczny, woda utleniona, plastry, środki przeciwbólowe, a także tabletki do ssania na gardło. Mogą przydać się one nie tylko zimą. Infekcje gardła łapiemy również latem, kiedy to bakterie trafią na podatny grunt, na przykład wyziębione zimnymi napojami błony śluzowe. Read more
\r\nKiedy ostatnio zrobiłaś coś dla siebie? Poszłaś do spa, do fryzjera, czy na manicure? Jeśli nie pamiętasz — to najwyższy czas to zmienić i znaleźć trochę czasu na prawdziwe przyjemności. Dbanie o urodę z pewnością do takich należy. Read more
\r\nManicure pedicure to zabiegi kosmetyczne, który poddawane są kolejno paznokcie u dłoni oraz u stóp. Stosują je osoby, które lubią mieć zadbane i piękne paznokcie. Read more
\r\nW sklepach narciarskich możemy spotkać bardzo bogatą ofertę różnorodnych nart. Jednak jeżeli zdecydujemy się na ich zakup, często nie wiemy, jakie powinniśmy wybrać. Duży wybór nie pomaga wielu osobom w zakupach. Zatem jaki model powinniśmy zakupić? Read more
\r\nW ostatnim czasie bardzo wiele osób choruje na różnego rodzaju nowotwory. Tego typu zmiany dotykają nawet małe dzieci. Z tego powodu tak ważna jest profilaktyka, jak również nieustanne obserwowanie swojego ciała. Najczęstszym nowotworem jest czerniak, który powstaje na naszej skórze. Czy możemy w jakiś sposób jemy zapobiec? Read more
Znany i używany od wieków ocet, wykorzystywany jest w wielu celach kulinarnych i pomaga nie tylko przy gotowaniu. Również spożywanie go w odpowiednich, unormowanych ilościach ma bardzo korzystny wpływ na wiele aspektów życia oraz przeciwdziała wielu problemom zdrowotnym. Najpopularniejszym i najzdrowszym jest ocet jabłkowy. Read more
Mocne i zdrowe paznokcie są marzeniem wielu kobiet. Niestety, nie tylko genetyka, ale również niezdrowy tryb życia i za pielęgnacja wpływają na ich zły stan. Co sprawia, że nasze paznokcie są w złej kondycji? Jak przywrócić im piękny wygląd? Poniżej kilka wskazówek! Read more