Niebezpieczny nowotwór skóry

\r\nW ostatnim czasie bardzo wiele osób choruje na różnego rodzaju nowotwory. Tego typu zmiany dotykają nawet małe dzieci. Z tego powodu tak ważna jest profilaktyka, jak również nieustanne obserwowanie swojego ciała. Najczęstszym nowotworem jest czerniak, który powstaje na naszej skórze. Czy możemy w jakiś sposób jemy zapobiec? Read more

Zdrowotne właściwości octu

Znany i używany od wieków ocet, wykorzystywany jest w wielu celach kulinarnych i pomaga nie tylko przy gotowaniu. Również spożywanie go w odpowiednich, unormowanych ilościach ma bardzo korzystny wpływ na wiele aspektów życia oraz przeciwdziała wielu problemom zdrowotnym. Najpopularniejszym i najzdrowszym jest ocet jabłkowy. Read more

Zdrowe i mocne paznokcie!

Mocne i zdrowe paznokcie są marzeniem wielu kobiet. Niestety, nie tylko genetyka, ale również niezdrowy tryb życia i za pielęgnacja wpływają na ich zły stan. Co sprawia, że nasze paznokcie są w złej kondycji? Jak przywrócić im piękny wygląd? Poniżej kilka wskazówek! Read more

Jak uzupełnić brak jednego zęba?

\r\nUtrata zęba może być spowodowana zaniedbaniami w sferze higienicznej, ale również chorobami jamy ustnej, takimi jak paradontoza czy zapalenie dziąseł. Czasami nie ma możliwości skutecznego wyleczenia zęba, dlatego konieczne jest jego ekstrakcja. Ten brak trzeba jak najszybciej uzupełnić, ponieważ ubytek w łuku zębowym powoduje przesuwanie się innych zębów i zmianę w rozkładzie sił żucia, co może doprowadzić do utraty także kolejnych zębów lub dolegliwości związanych z nieprawidłowym ułożeniem zgryzu. W jaki sposób uzupełnić brak jednego zęba? Praktycznie każdy stomatolog w Krakowie oferuje przynajmniej kilka mniej lub bardziej trwałych metod. Read more

Rodzaje rakiet do badmintona

\r\nDo najważniejszych akcesoriów do badmintona z pewnością należą rakiety. To one wpływają na siłę uderzenia i tym samym na zdobycie lub utratę punktu. Wszystkie rakiety łączy jedno – nie mogą być dłuższe niż 68 cm i szersze niż 23 cm; dzieli je jednak nierzadko waga, wielkość gripu, balans i materiał. Dzięki temu wyróżnia się wiele, odmiennych rodzajów rakiet. Read more

Jak dbać o skórę latem?

Lato to okres, w którym chętnie wystawiamy naszą skórę na działanie promieni słonecznych. To również czas, w którym powinniśmy pamiętać o konieczności zwiększonej ochrony skóry, gdyż grożą nam nie tylko poparzenia słoneczne. Jak przygotować skórę do słonecznych kąpieli? Oto kilka wskazówek! Read more

Techniki masażu leczniczego

\r\n\r\nMasaż leczniczy daje pozytywne efekty tylko wtedy, gdy jest odpowiednio przeprowadzony. Ważne jest więc to, jakie stosuje się techniki masażu, a także w jakiej kolejności. Read more

Naturalnie i zdrowo czyli dieta pudełkowa

Moda na zdrowie i urodę nigdy nie mija. Co jakiś czas pojawiają się nowe, cudowne diety, mające zapewnić zdrowy wygląd, odmłodzić, wygładzić, sprawić, że będziemy długowieczni. Kalos kagathos, kanon piękna ze starożytności, jest wciąż obecny we współczesnym świecie.\r\nOstatnio bijącą rekordy popularności jest dieta pudełkowa. To właśnie sławetne „pudełka” możemy dostrzec na zdjęciach na portalach społecznościowych gwiazd i celebrytów.\r\n

Read more

Leczenie próchnicy – jak wygląda współcześnie?

Próchnica zaliczana jest do chorób cywilizacyjnych – oznacza to, że cierpi na nią większość mieszkańców Ziemi. W Polsce problem ten jest szczególnie widoczny, gdyż w gabinetach dentystycznych zjawiają się już nie tylko nastolatkowie, osoby dorosłe i seniorzy, ale i dzieci przyprowadzane przez swoich rodziców. Próchnica zaczęła obejmować wyżynające się zęby mleczne u niemowląt! W takiej sytuacji lekarze wzięli sprawy w swoje ręce i bardziej szczegółowo i dobitnie zaczęli tłumaczyć swoim pacjentom jakie są skutki nieodpowiedniego żywienia oraz braku odpowiedniej higieny jamy ustnej. Read more

Trening a suplementy diety

Jeszcze kilkanaście lat temu Polacy prowadzili przede wszystkim pasywny tryb życia. Dzisiaj coraz więcej z nas chętnie zażywa ruchu, stawiając na naprawdę różne jego formy. Coraz częściej odwiedzamy siłownię, biegamy, trenujemy w domu. Jesteśmy również świadomi tego, że czasem warto sięgnąć po rozmaite suplementy diety.\r\n

Aktywność fizyczna

\r\nOsoby aktywne fizycznie, które ćwiczą dużą i regularnie, powinny zatroszczyć się o stan swojego ciała. Intensywny wysiłek fizyczny może prowadzić do utraty wraz z potem elektrolitów, co może prowadzić do poważnych problemów na przykład z pracą mięśnia sercowego. Dlatego należy pamiętać, aby podczas wysiłku dużo pić. Idealnie sprawdzają się specjalne preparaty elektrolitowe, które doskonale uzupełniają wszystko to, co tracimy wraz z potem.\r\n

Ćwiczenia a nadmiar tkanki tłuszczowe

\r\nWiele osób podejmujących ćwiczenia fizyczne chce pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Aby proces ten zachodził dużo bardziej efektywnie, warto postawić na tak zwane spalacze tłuszczu. Mogą to być specjalne odżywki dostępne w sklepach dla sportowców, ale dość dobrze sprawdza się również włączenie do swojej diety odpowiednich produktów spożywczych. I tak spalanie tłuszczu przyspieszają takie przyprawy, jak pieprz czy ostra papryka.\r\n\r\nWarto również wspomóc budowę mięśni, sięgając po preparaty białkowe. To bowiem właśnie białko jest niezbędne do budowy mięśni. Kiedy zaczyna go brakować, ładna rzeźba na pewno się nie pojawi.\r\n\r\nSięgając po suplementy diety, nie można zapominać również o odpowiedniej diecie, która zawsze jest absolutną podstawą.\r\n\r\nWięcej na artisclub.pl