\r\nCiąża jest szczególnym stanem kobiety, w czasie której powinna ona o siebie dbać ze szczególną starannością. Jednak odpowiednio zbilansowana dieta czy też wysypianie się, nie są jedynym czynnikiem zapewniającym optymalne zdrowie matki i płodu. Oczywiście nie ma mowy tutaj o forsownych ćwiczeniach czy też przebiegnięciu maratonu, ale nie należy zapominać o regularnej i umiarkowanej aktywności fizycznej, która ma niesamowicie korzystny wpływ na kondycję i samopoczucie. Czytaj dalej Praktyka jogi w czasie ciąży →