Znajdź metodę na zdrowe odżywianie

Zdrowa, zbilansowana dieta jest jedną z gwarancji naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Wybierając produkty świeże i nieprzetworzone możemy mieć pewność, że dostarczą nam one niezbędnych witamin i mikroelementów. Brak czasu oraz chęci na gotowanie sprawia, że zamiast samodzielnie przygotować sobie posiłek wolimy korzystać z gotowych rozwiązań. Czy takie decyzje wpłyną pozytywnie na nasze zdrowie? Read more

Samodzielne gotowanie – droga do zdrowia i szczęścia!

Dbałość o nasze zdrowie powinna być naszym priorytetem – dotyczy to nie tylko regularnego badania się, ale i aktywności fizycznej czy zdrowego żywienia. Szczególnie to ostatnie zagadnienie jest problemem w ostatnim czasie. Wykręcając się brakiem czasu coraz częściej decydujemy się na zamówienie jedzenia przez telefon, przyczyniając się tym samym do pogorszenia naszego zdrowia. Jak to możliwe? Read more