Zalety posiadania trenera personalnego

Dzisiaj coraz bardziej popularne robią się treningi z trenerem personalnym. Czy rzeczywiście taki trening personalny w Katowicach przyniesie nam jakieś korzyści? Czy trener personalny pomoże nam osiągnąć nasze cele? Czy trener osobisty jest nam potrzebny? Jeśli zadajecie sobie te pytania, to poniższy artykuł jest właśnie dla was. Read more

Trener personalny Michał Potucha

Polacy coraz częściej biegają albo sięgają po ogólnorozwojowe ćwiczenia, udostępnione online lub na płytach DVD. Jednak w wielu przypadkach przejście z trybu biurowego do czynnego, w którym regularnie ćwiczymy, odbywa się bez większego przygotowania, niejednokrotnie także ze szkodą dla organizmu. Tu z pomocą przychodzi trener osobisty Michał Potucha, który poznaje możliwości podopiecznego oraz wraz z nim ustala indywidualny plan treningów. W określonych sytuacjach zwiększoną liczbę treningów warto wspierać dodatkową suplementacją, ważna jest również odpowiednio dobrana dieta. Także za stworzenie optymalnego planu żywienia odpowiada trener personalny. Read more