Znajdź metodę na zdrowe odżywianie

Zdrowa, zbilansowana dieta jest jedną z gwarancji naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Wybierając produkty świeże i nieprzetworzone możemy mieć pewność, że dostarczą nam one niezbędnych witamin i mikroelementów. Brak czasu oraz chęci na gotowanie sprawia, że zamiast samodzielnie przygotować sobie posiłek wolimy korzystać z gotowych rozwiązań. Czy takie decyzje wpłyną pozytywnie na nasze zdrowie? Read more

Lekka kuchnia na Nowy Rok

Odejście starego i nadejście nowego roku dla większości  z nas jest czasem wielkich podsumowań i zmian. Nowy Rok jest zazwyczaj symbolicznym otwarciem zupełnie czystej karty. Zmobilizowani otwarciem nowego rozdziału w życiu, zapisujemy w notatnikach listę postanowień, dzięki którym mamy się stać lepszą wersją siebie. Jakie postanowienie towarzyszy większości z nas? Jak dotrzymać noworocznych obietnic? Sprawdź! Read more

Oryginalne prezenty na parapetówkę

Zastanawiasz się, jaki prezent podarować bliskiej osobie z okazji przeprowadzki do nowego mieszkania lub domu? W takim razie świetnie trafiłeś! Mamy kilka propozycji, które z pewnością przypadną do gustu osobie urządzającej swoje pierwsze gniazdko. Read more

Gotowanie na parze, czyli jak jeść zdrowo i smacznie

Zbilansowana dieta bogata w witaminy i minerały to gwarancja nie tylko atrakcyjnej, szczupłej sylwetki, ale również dobrego samopoczucia, lśniących włosów, mocnych paznokci i promiennej cery. Znaczna część chorób (między innymi cukrzyca typu 2, choroba wieńcowa czy anemia) ma ścisły związek z nieprawidłowym żywieniem. Zmiana nawyków żywieniowych jest prostsza niż Ci się wydaje! Nie czekaj, aż zaczniesz odczuwać przykre skutki swojej niefrasobliwości i zacznij jeść zdrowo! Read more