Trener personalny Michał Potucha

Polacy coraz częściej biegają albo sięgają po ogólnorozwojowe ćwiczenia, udostępnione online lub na płytach DVD. Jednak w wielu przypadkach przejście z trybu biurowego do czynnego, w którym regularnie ćwiczymy, odbywa się bez większego przygotowania, niejednokrotnie także ze szkodą dla organizmu. Tu z pomocą przychodzi trener osobisty Michał Potucha, który poznaje możliwości podopiecznego oraz wraz z nim ustala indywidualny plan treningów. W określonych sytuacjach zwiększoną liczbę treningów warto wspierać dodatkową suplementacją, ważna jest również odpowiednio dobrana dieta. Także za stworzenie optymalnego planu żywienia odpowiada trener personalny. Read more

Znane metody leczenia endometriozy

Chirurgia laparoskopowa jest jedynym skutecznym sposobem diagnozowania endometriozy. Laparoskop wprowadzany jest przez małe nacięcie u podstawy pępka, aby można było zobaczyć narządy wewnętrzne. Konieczne jest również kilka małych nacięć na dolnej części brzucha. Stopień choroby jest zwykle odnotowywany właśnie w tym momencie. W dziedzinie takiej jak endometrioza leczenie może przebiegać na wiele sposobów. Read more

Piękne włosy w tabletkach i nie tylko!

Lśniące, gęste, ciężkie i kuszące. O takich właśnie włosach marzy każda kobieta, niezależnie od tego czy preferuje krótkie, wygodne fryzurki czy długie fale do połowy pleców. Niestety, często nawet mimo wielu zabiegów pielęgnacyjnych i kosmetyków z najwyższej półki nie udaje się uzyskać takiego efektu. Wiele kobiet nie ma też świadomości, że tak naprawdę piękno zaczyna się od wnętrza i właśnie o wnętrze należy zadbać w pierwszej kolejności. Tym samym w naszej kosmetyczne powinny się znaleźć nie tylko dobre jakościowo preparaty stosowane bezpośrednio na włosy, ale również suplementy.  Read more

Czym jest endometrioza?

W ostatnim czasie bardzo wiele kobiet choruje na endometriozę. Jest to coraz bardziej popularna choroba, która dotyka bardzo wiele kobiet niezależnie od wieku. Zatem czym dokładnie jest endometrioza oraz w jaki sposób można ją wyleczyć?

Read more

Czy dieta pudełkowa może zmienić nasze życie?

Czy dieta pudełkowa może zmienić nasze życie?

Z popularnych magazynów i czasopism spoglądają szczupłe, zadbane kobiety oraz mężczyźni bez najmniejszego nadmiaru tłuszczu, z idealnie wyrzeźbionymi mięśniami. W sklepach najwięcej ubrań można znaleźć w rozmiarze S, a w ulubionych filmach występują tylko aktorki bez nadwagi. Wszechobecna moda na fitness i właściwe odżywianie zmusza wszystkich do zmiany swoich złych nawyków i rozpoczęcia zdrowego stylu życia. Czy jest jakiś sposób, aby przynajmniej w diecie uzyskać pomoc? Co w momencie, gdy nie jesteśmy wzorowymi kucharzami i nie jest dla nas proste ugotowanie stosownego, smacznego i prawdziwie zdrowego posiłku? Na ratunek przychodzą firmy cateringowe, które specjalizują się w dietach pudełkowych. Read more

Botox na czasie – czas na botox

Młodość, uroda, spokojna twarz – to wszystko można uzyskać dzięki najnowszym osiągnieciom medycyny kosmetycznej i kosmetologii. Zabiegi z użyciem botoxu pozwalają spełnić marzenia o doskonałości. Pomagają odzyskać to, co utracone, lub zdobyć piękno, którego wcześniej się nie miało.

Toksyna botulinowa

Jak to działa? Wydaje się, że botoks to magiczna mikstura, która w bajkowy niemalże sposób zmienia twarz z brzydkiej, starej, zmęczonej w piękną, młodą i wypoczętą. Tymczasem botoks (toksyna botulinowa) jest substancją rozluźniającą, którą wstrzykuje się do odpowiednich mięśni. Zatrzymuje on odbieranie przez mięśnie impulsów nerwowych, co prowadzi do rozluźnienia mięśni i wygładzenia zmarszczek.

Botoksowe efekty

Jak czytamy na stronie http://medyczne-fbi.pl/botox-krakow/, działanie botoksu dotyczy różnych obszarów ludzkiej cielesności. Dzięki niemu uzyskujemy:

  • czasowe likwidowanie zmarszczek mimicznych,
  • redukcję nadmiernej pracy mięśni,
  • przeciwdziałanie nadpotliwości,
  • zmniejszenie dolegliwości migrenowych.

Efekty działania botoxu widać już po 3-7 dniach, a utrzymują się one ok. 4-6 miesięcy. Młoda, spokojna, piękna twarz – tak preparat botulinowy zmienia oblicze świata i oblicza ludzi.

Tabletki do ssania na gardło

Ból gardła jest zdecydowanie dużym dyskomfortem, jeżeli pojawia się u nas często i jest bardzo nasilony. Jednak warto pamiętać, iż niezależnie od jego nasilenia oraz od pory roku w której zachorowaliśmy, możemy z nim skutecznie walczyć. Jednak jak powinniśmy to zrobić? Read more