Chińskie zdrowie

Chińskie zdrowie

Dzisiaj często słyszymy od znajomych, że ktoś się wybrał na masaż klasyczny albo idzie dopiero na niego. Zaczynamy się tym interesować, wchodzimy na odpowiednie strony i dostrzegamy, że nie jest to bardzo tania sprawa. Pojawia się w naszych myślach oczywiste w takim momencie pytanie – czy to się w ogóle opłaca?

Masaż klasyczny – czym jest?

Przeszło 3000 lat temu na Dalekim Wschodzie, w Indiach i w Chinach zaczęto stosować techniki masażu. Początkowo były one dość ściśle związane z praktykami religijnymi i miały na celu przede wszystkim uzdrowienie z przeróżnych dolegliwości osoby masowanej. Warto wspomnieć, że następnie nawet Hipokrates zalecał swoim niektórym pacjentom „tarcie” i rozgrzewanie poszczególnych partii ciała.

Czym w ogóle jest masaż? Jest to właśnie oddziaływanie dotykiem na nasze ciało. W masażu klasycznym stosowane są różne techniki dotyku, które pozwalają na osiągnięcie różnych rezultatów. Jest to zatem głaskanie, rozcieranie, wyciskanie, ugniatanie, oklepywanie, wibracja roztrząsanie i wałkowanie.

Działanie masażu klasycznego

Jednak – co daje taki dotyk? Oczywiście pomaga odprężyć się mięśniom. To jest bardzo dobre nie tylko i wyłącznie dla sportowców. Każdy z nas, przeżywając codzienne stresy, smutki, męcząc się w pracy itp. nieświadomie napina mięśnie, które potem bardzo trudno nam samemu dokładnie rozluźnić Taki napięty mięsień z kolei uciska inne struktury i w efekcie możemy odczuwać różnorodne bóle. Masaż klasyczny pozwala od tego się uwolnić.

To jeszcze jednak nie wszystkie zalety – masaż klasyczny działa także na inne układy niż mięśniowo – kostny. Przede wszystkim zatem pośrednio na nerwowy – poprzez zanik nadmiernego napięcia mięśni i pobudzenie krążenia krwi, osoba masowana uspokaja się i jednocześnie czuje napływ energii do codziennego działania. Masaż klasyczny wpływa także pozytywnie na nasz układ trawienny oraz na skórę, a także na odporność.

Masaż klasyczny – jak znaleźć gabinet i się przygotować?

Jak znaleźć masaż klasyczny? Nie jest to dzisiaj dość trudne. Najlepiej jest iść z czyjegoś polecenia albo samemu wyszukać gabinet w Internecie. Pamiętajmy jednak, żeby zawsze zapytać masażysty o uprawnienia. Co więcej warto wiedzieć, że wysoka cena nie zawsze świadczy o wysokiej jakości masażu, tak samo niska nie mówi jeszcze o nieskuteczności.

A jak się należy przygotować do masażu klasycznego? W zasadzie nie musimy nic robić. Przed masażem trzeba umyć całe ciało, po także, ponieważ masażysta wykorzystuje tłustsze olejki. Ponadto postarajmy się poświęcić trochę czasu. Jeśli godzinę na masaż upchniemy między dwoma stresującymi spotkaniami, to niestety możemy nie otrzymać rezultatu…

Artykuł powstał we współpracy z Medica SPA

Bohater we własnym domu

Dzisiaj wraca moda na domki. Każdy z nas chciałby mieć jakiś swój kąt pośród natury. Taki, gdzie można by zainstalować kominek, usiąść przy obiedzie w ogrodzie czy popatrzeć na zielone drzewa. Dlatego coraz więcej osób buduje domy lub chociaż domki na działkach.

Read more

Różowe okulary i jazda konna

Osoby pozytywnie nastawione do życia patrzą na świat przez różowe okulary. Wszystko widzą w jaśniejszym tonie. W pozyskaniu takiej dobrej energii pomaga na przykład jazda konna. Totalne uwolnienie endorfin. Okazuje się, że sprzyja ona patrzeniu na świat przez różowe okulary. Wprawia w dobry nastrój i uszczęśliwia. Ale kolor różowy często występuje tutaj także w dosłownym znaczeniu – w postaci ubrań jeździeckich i akcesoriów dla konia. Read more

Na czym polega tworzenie aplikacji mobilnych?

Rozwijanie aplikacji na urządzeniach przenośnych wymaga uwzględnienia ich ograniczeń i funkcji . Urządzenia mobilne działają na baterii i mają mniej wydajne procesory niż komputery osobiste, a także mają więcej funkcji, takich jak wykrywanie lokalizacji i aparaty fotograficzne.

Read more

Skrzynki drewniane czy plastikowe?

Podczas wyboru skrzynki na piwo, które nadaje się nie tylko do magazynu, ale również do transportu, trzeba dokonać wyboru pomiędzy skrzynkami drewnianymi, a plastikowymi. W dzisiejszych czasach plastikowe skrzynki na butelki są postrzegane, jako droższe rozwiązanie niż drewniane odpowiedniki, ale liczyć trzeba się z tym, że koszty mogą się zrównoważyć przez utrzymanie produktów na bezpiecznych i stabilnych skrzynkach z wysoką odpornością przed grzybami i bakteriami. Z niniejszego artykułu dowiedzą się Państwo, jakie są wady i zalety skrzyń drewnianych i plastikowych i z których rozwiązań warto skorzystać.

Read more

Złom stal i jej składowanie

Złom stal i jej składowanie

W obecnych czasach ochrona środowiska jest sprawą niemal priorytetową dla milionów ludzi. Dlatego recykling stał się bardzo popularny i korzysta z niego coraz więcej osób. Dzisiejszy tekst będzie dotyczył takich zagadnień jak złom stali oraz skup stali. Read more

Programowanie w Pythonie – jak zacząć?

Python to bardzo popularny język programowania. Wyróżniający się zdecydowanie spośród pozostałych języków swoją prostotą i elegancją. Wygoda i szerokie zastosowanie Pythona sprawiają, że warto się go nauczyć. Można to zrobić samodzielnie i od podstaw na specjalistycznych kursach online. Read more

Wytyczne odnośnie wyboru koncentratu barszczu czerwonego

Przed przystąpieniem do przygotowywania barszczu, czy to w formie zupy obiadowej, czy też napoju do przepijania krokietów, trzeba przygotować wszystko, co będzie niezbędne. Przede wszystkim, niezbędnym składnikiem zawsze jest odpowiedni koncentrat barszczu czerwonego. Jaki powinien on być? Na jakie właściwości zwracać uwagę?

Read more

Odnawianie felg – jak to zrobić?

Felgi są takimi elementami samochodu, które ulegają zużyciu bardzo szybko. Uniknięcie mniejszych bądź większych wgnieceń jak również rys nie jest możliwe, jeśli chodzi o felgi. Stąd też konieczne jest regularne ich odnawianie. Jak to jednak robić? Czy można sobie poradzić bez żadnej pomocy fachowca?

Read more